ダイエット記録10月30日 68㎏ BMI 28.3ダイエット開始2か月20日 －5㎏適正体重まであと 15.14㎏全く変化なしちょっと、頂きものの美味しいおやつがたくさんあったので、美味しく食べちゃいました。いただきものは、感謝して美味しく頂きますおや ...
家族そろって寝坊しました
昨夜、お父ちゃんも娘のあ～たんも帰ってきたのは、夜の12時でした（息子のとっちは夜勤バイト。）一昨日、学校の図書館のサイトがつながらなくなって、読まなきゃいけない論文を読むことが出来なくなったとかで、ようやく繋がったのが遅かったせいで、昨日の朝までその論文 ...
真夜中の団らん
今の時刻は、23時です。まだ、誰も帰って来てませんお父ちゃんは毎年今頃から年末にかけて忙しく、残業で遅くなります。子供たちも、緊急事態宣言が解除されてから、毎日朝7時過ぎに家を出て、帰りは夜中です。夜中の12時過ぎに、ごはんの用意をして、子供たちは、普通に晩御 ...
ダイエット中なので、食器のサイズを小さくしましたが...。
ダイエット中の私。食べる量を少なくするため、今まで使っていた食器をやめて、サイズの小さな食器を使うようにしました。それで、かに（カマ）玉丼を食べました。山盛り(笑)ご飯をさらっと盛って、具沢山のかに玉（カニカマ）を乗せて、餡をたた～っぷりかけたら、スゴイこ ...
熊とかきつねとか...。
今年の6月に札幌市内の住宅地にヒグマが出て大騒動がありました。その時、お父ちゃんは、朝出勤途中で車の目の前を熊が横断していったそうです相当びっくりしたようで、めったに電話してこないのに、私に電話してきました(笑)そしてまた昨日、熊騒動です夕方5時過ぎ、普通に ...
お醤油でにぎるおにぎり
いつも拝見しているたかびんさんのブログで紹介していたおにぎり。塩を使わないで、お水を一滴も使わずお醤油でにぎるんですって絶対おいしいやつだし、暑い日にも早速、マネさせて頂きまして、作ってみました。息子のおにぎりをお醤油でにぎってみました。中身は鮭フレーク ...
秋の味覚 ～柿～
私の秋の味覚ナンバー1柿毎年岩手のいとこから送って頂いてます。北海道では柿はならないので、とても貴重ですお庭の柿をとって、すぐに干し柿に出来るように、枝の所をＴの字にキレイに切って送ってくれます。この丁寧で手間のかかった小包を開ける時、箱の中から、岩手の空 ...
秋の味覚 ～かじかのこの醤油漬け～
我が家の秋の味覚の常連。かじかのこっこです。いくらがお手頃で手に入る頃でも、やっぱりいくらはちょっと高いので、もっとつぶつぶを食べたい我が家は、生かじかの子も醤油漬けにして頂きます。この辺でもかじかの子を醤油漬けにして食べてる家庭は少ないかもです。スーパ ...
秋の味覚 ～鮭と鮭の白子～
今年は秋鮭が不漁のようです。ここ何年か、不漁続きだったと思いますが、（おととしは、豊漁だったかな？）今年は特にそうみたい。生筋子の値段がびっくりするような値段です。もう、北海道民でも気軽に買って食べるものではなくなってきたのかもそこに追い打ちをかけるよう ...
ほっこり豚汁で温まる
朝晩急激に寒くなってきて、とうとうストーブつけちゃいました。今年は電気代も灯油も高くて、冬が恐ろしいですわ寒い日には豚汁で温まりたいです。もう、野菜なんでも入れちゃって、具沢山の豚汁に、一味も入れて、さらに温まります。ちょっと溶けたじゃがいが、ほんの少し ...
ダイエット 2か月と10日目
ダイエット記録10月20日 68㎏ BMI 28.3ダイエット開始2か月10日 －5㎏適正体重まであと 15.14㎏この10日間は体重全然落ちなくて、むしろ、0.4㎏増えてしまいました。仕事の休みの日が多かったり、実家に行ったとき、いつもはお昼がヨーグルトだ ...
ガパオライス風
お出かけした日やちょっと疲れた日の簡単ごはん。以前は、麻婆豆腐だったのですが、最近は、もうこれ一択（笑）ガパオライス風もう、簡単で美味しい本来、鶏肉で作りますが、我が家は、豚ひき肉で作ります。パプリカの代わりにピーマンです。また、フレッシュのバジルを使う ...
じゃがいものアレ
またまたお隣さんからいただきものですとても大きなじゃがいもです。今年は、夏の雨不足のため、野菜も小ぶりで、値段も高いこんな立派なじゃがいもなんてうれしいです。お隣さんは、知り合いに農家の方がいるそうで、先日もとりたてのあま～い枝豆を頂きました。いつもいつ ...
ダイエット中の朝食は体温まる温野菜のスープで。
ダイエットの記録10月12日 67.6㎏ BMI 28.14ダイエット開始より －5.4㎏ 適正体重まで14.74㎏ダイエット始めてからの朝ごはんは、温野菜のスープです。えのき、しめじ、もやし、ニンジンが基本の野菜で、この日は、春菊と白菜もプラス。栄養が流れ出たスー ...
ブラックのジョー
ブラックのジョーって誰？意思が強そうで、かっこいい名前ちょっと闇をもってそうな...。(笑)かぼちゃのことでしたかぼちゃっていろんな品種があるけど、おもしろい名前なのでつい買ってみました。栗かぼちゃの品種だそうで、濃くてホクホクなおいしいかぼちゃでした。まずは ...
