ダイエット記録
10月20日 68㎏ BMI 28.3
ダイエット開始2か月10日 -5㎏
適正体重まであと 15.14㎏

この10日間は体重全然落ちなくて、
むしろ、0.4㎏増えてしまいました。
仕事の休みの日が多かったり、
実家に行ったとき、いつもはお昼がヨーグルトだけなのに、
しっかりごはんをごちそうになったり、
おやつをごちそうになったり…

まぁ、でもよそに行って、ダイエットしているので
ごはんやおやつは要りませんはしたくないので、
月末までの10日間は、少し注意して、メリハリつけて頑張りますよ







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