ダイエット記録

10月20日　  　68㎏　　BMI　28.3

ダイエット開始2か月10日 　 －5㎏
適正体重まであと　　　　     15.14㎏




この10日間は体重全然落ちなくて、
むしろ、0.4㎏増えてしまいました。

仕事の休みの日が多かったり、
実家に行ったとき、いつもはお昼がヨーグルトだけなのに、
しっかりごはんをごちそうになったり、
おやつをごちそうになったり…

まぁ、でもよそに行って、ダイエットしているので
ごはんやおやつは要りませんはしたくないので、
月末までの10日間は、少し注意して、メリハリつけて頑張りますよ