ダイエット記録
10月30日 68㎏ BMI 28.3
ダイエット開始2か月20日 -5㎏
適正体重まであと 15.14㎏

全く変化なし

ちょっと、頂きものの美味しいおやつがたくさんあったので、
美味しく食べちゃいました。
いただきものは、感謝して美味しく頂きます

おやつを一生食べないなんて出来ないと思うので、
絶対、無理しないって決めてます。
食べたら、ごはんを少し減らすとかして、
±ゼロってことで(笑)
まず、増えてないので良しとしましょう。
気長に、少しづつ、リバウンドしないように



↑ダイエット頑張ります
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